¿Quieres  mejorar la salud mental y el bienestar psicológico en tu empresa y no sabes cómo hacerlo? En Salud Laboral te explicamos todo lo que necesitas saber al respecto. 

 

¿Cómo mejorar la salud mental y el bienestar psicológico en tu empresa?

Para que una empresa sea competitiva y funcione adecuadamente es fundamental que sea un espacio en el que sus trabajadores se sientan cómodos y apreciados. Sin embargo, esto no siempre es así y aparecen problemas relacionados con la salud mental. En especial de depresión o ansiedad. Esto no solamente hace que se disparen los casos de absentismo laboral, las bajas o los problemas de convivencia entre quienes conforman la plantilla, sino que afecta directamente al rendimiento de la entidad.

Para evitar esta situación, cada vez son más las empresas que apuestan por el desarrollo de talleres que habiliten a sus trabajadores en salud mental y bienestar psicológico. Una manera sencilla y muy bien valorada por la plantilla que conlleva muchos beneficios para trabajadores y para toda la entidad.

 

Mejorar la salud mental en las empresas

Para mejorar la salud mental de los trabajadores de una empresa es necesario implementar políticas de flexibilidad laboral y promover un buen equilibrio entre la vida laboral y personal. Esto hace que la persona pueda atender a todas sus obligaciones de manera escalonada sin verse sobrepasado o infravalorado.

También es importante formar a los trabajadores para que adquieran habilidades, conozcan recursos y desarrollen diferentes herramientas que les propicien bienestar. Talleres como los que desde Salud Laboral impartimos en las empresas y donde exponemos la necesidad de realizar pausas activas, programas de mindfulness y de acceder a los mecanismo de apoyo psicológico que tenga la empresa. 

 

Compromiso de la empresa con el bienestar psicológico de sus trabajadores

Cuando una empresa quiere propiciar y proteger el bienestar psicológicos de sus trabajadores debe realizar, al menos, algunas de las siguientes acciones:

• Crear un entorno donde los empleados se sientan seguros para hablar sobre sus desafíos sin temor a que haya represalias contra ellos.
• Debe desarrollarse un liderazgo empático. Es decir, los líderes de la empresa deben validar las emociones de los empleados y ofrecerles apoyo. Esto debe suceder antes de que aparezca una crisis de salud mental.
• Realizar talleres y campañas de sensibilización sobre la importancia de la salud mental en el entorno laboral. Hay que tratar de normalizar las conversaciones sobre salud mental en el espacio de trabajo sin que por ello se menosprecie a ningún compañero.

 

Acciones para mejorar la salud mental de los trabajadores

En Salud Laboral sabemos lo importante que es promover el equilibrio y el bienestar físico en el entorno de trabajo. Por ello, en nuestro trabajo con las empresas siempre destacamos que la entidad debe ofrecer servicios y acciones encaminadas a:

• Poner en marcha modelos de trabajo flexibles. La empresa debe ofrecer flexibilidad de horarios y poner al alcance de sus trabajadores diferentes opciones de teletrabajo. De esta manera se facilita la conciliación de la vida personal y profesional y resulta más sencillo hacer frente al día a día de cualquier persona.
• Fomentar descansos durante la jornada laboral. Debemos animar a los empleados a tomar descansos regulares y vacaciones, y no llevar trabajo a casa. De esta manera evitaremos la aparición de cuadros de estrés que pueden derivar en cuadros de ansiedad o depresión.
• Promover la salud física. Hay que fomentar el desarrollo de iniciativas como pausas activas, actividades deportivas o sesiones de actividades como el pilates o el yoga que apoyen el bienestar físico y mental de una manera integral. En Salud Laboral sabemos que es una excelente manera de evitar las lesiones musculoesqueléticas y mentales en los trabajadores. Estas, hay que añadir, son la primera y segunda causa de incapacidad temporal

 

Un entorno saludable con estas acciones sirve, además, para retener talento, pero también para atraer a otro que aún no hemos incorporado a nuestra plantilla.

La necesidad de tener recursos de salud mental en la empresa

Desde Salud Mental animamos a las empresas que contratan nuestros servicios a poner en marcha programas de asistencia al empleado que asesoran y ofrecen sesiones de terapia psicológica a los empleados. Pues, la experiencia nos ha demostrado que es una manera excelente de ayudar a los empleados a gestionar el estrés y la ansiedad.

También es importante en este capítulo, que la entidad organice actividades fuera de la rutina que fortalezcan los vínculos entre empleados y reduzcan el estrés.

 

Salud Laboral, lo que tu empresa necesita para cuidar la salud mental de sus trabajadores

En Salud Laboral somos especialistas en todo tipo de intervenciones relacionadas con la salud de los trabajadores. En este sentido, desarrollamos el proyecto “Salud Laboral, Fisioterapia y Psicología para Empresas”. Un proyecto con el que la entidad: mejora el rendimiento de los empleados; reduce los desplazamientos por motivos sanitarios en horas de trabajo; disminuye el gasto público facilitando una redistribución de sus fondos; o fomenta la autonomía de sus trabajadores. Objetivos con los que se consigue una empresa más rentable y con una mejor reputación.

Por ello, si quieres que tu empresa mejore la salud mental y el bienestar psicológico de su plantilla, no lo dudes y ponte en contacto con nosotros.